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每日菜谱

专业教练、定制食谱、专区体检……江夏区应征

  “全部合格!”9月初,武汉市江夏区应征大学生小叶接到区人武部电话,“多亏了人武部督促、指导我训练,让我减重20多斤,成功通过体检关。”

  今年征兵季,江夏区人武部努力克服疫情影响,采取点对点宣讲政策、一对一指导训练,一系列实招、妙招帮助应征大学生圆梦军营。

  江夏区高校多,到底有多少毕业生有参军意愿?想参军的大学生了解政策吗?不想参军,他们又有何顾虑?

  “我们必须摸清情况,才能有的放矢。”该区人武部深入辖区7所高校调研摸底,掌握应届毕业生和下一届毕业生的底数,发放调查问卷,了解应征大学生的参军意愿。

  同时,区人武部又与各高校、街道联动,建立微信群。通过7所高校400余名辅导员,与1.1万余名毕业生点对点交流。

  “入伍有啥好?退伍后怎么办?”调研中,区人武部发现,大学生们对这两个问题特别关心。

  短视频释疑解惑。“大学生参军入伍,有三大优势。”对此,人武部拍摄年轻人喜欢的短视频,人武部主官现身讲述,娓娓道来,入情入理,引来一片点赞。

  退役士兵现场讲述。今年,该区选取7名优秀退役大学生士兵组成宣讲团,在全区高校内组织了14次巡回宣讲。师兄师姐们的军旅生涯收获满满,让大学生们对军营充满向往。

  此外,该区人武部还协调区政府拿出专项经费,372名现役义务兵家长举办“你为祖国扛枪站岗,我为父母守护健康”免费体检活动,激发了广大青年参军入伍的报国热情。

  “像小叶这样偏胖的大学生还不少,只要体重减下来,完全符合应征要求。”对这类学生,征兵办建立微信群,“一对一”制定训练方案,每日打卡。

  在饮食上,专业教练提供每日食谱,建议他们在平时的饮食中戒油腻、少碳水。在训练上,群中上传了多种有氧健身操、深蹲、跳绳、拉伸等课程。为了保证效果,要求他们每日打卡。每天早上7时40分前报体重,随后上传五公里跑步记录、操课训练视频。在通用课程的基础上,对每位同学的具体情况补充针对性训练。

  开始训练时,小叶减重效果不明显。眼看日子一天天过去,距再次体检的时间越来越近,他很着急。教练告诉他,训练初期,存在适应期,减重不明显属于正常现象,只要坚持就一定能减下来。深蹲训练之初,小叶感觉膝盖不舒服,拍视频向教练请教,教练又耐心地指导他纠正姿势。

  江夏区人武部部长代向阳介绍,14名体重超标、下蹲不全的大学生,经过一段时间的训练,有9人体验指标全部合格。

  “14个检查室、3个功能室,配备医护人员53人。”走进江夏区第一人民医院征兵体检站,各项设施一应俱全。

  征兵体检站约1300平方米,实行封闭运行,可实现登记、体检、收集、报送、审核一站式完成,已连续4年承办全省征兵体检试点。

  江夏区已先后组织20批共622人进站体检。全时开通大学毕业生体检绿色通道,按照随到随检的要求,动员一批,体检一批,确保大学毕业生一个不流失。

  针对体检时间跨度长、身体指标容易发生变化,该区人武部在役前教育训练期间,集中组织预定新兵全面复查,全面排查问题隐患。

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