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每日菜谱

【每日食谱】

  市中心医院营养师董玉香认为,高考前一周,应忌油腻,以清淡为主。一天的食谱中,保证各种营养搭配,总原则是:足量的优质蛋白质,及适量的肉类和蔬菜,一天的食物摄入,主食约5两,蔬菜1斤,肉类5两。记者钱蓉

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  荆楚网消息(楚天都市报)早餐:1杯牛奶或豆浆+1个鸡蛋+稀饭或1份凉拌蔬菜br/午餐:豆腐烧鱼块+青椒肉丝+清炒苋菜+西红柿蛋汤+米饭br/&nbs...

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