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每日菜谱

朱婷享受土耳其生活 每天按照食谱多吃蔬菜沙拉

  ]朱婷现在非常享受这种职业球员的感觉,大家都说到了土耳其以后她天性绽放,要我说,大概是她终于找到了她所追求的来自排球的快乐,那种简单而纯粹的快乐。

  两个月前在首都机场送朱婷,当时她洒泪而别,时过境迁,再次见到她,在那个大大的拥抱之后,非常明显的感受到了她的变化。

  朱婷在处理问题时显得更加的大气与职业,待人接物明显比在国内时“OPEN”很多,她说在这里队友们都很“OPEN”,很愿意交流,队友们都很喜欢她,她和队长高兹德成了最好的朋友,出外比赛她两都住一个房间。

  朱婷是个很有紧迫感和忧患意识的人,而且学习能力超强。她说在来出国打球之前请教过曾经到阿塞拜疆打球的魏秋月,她知道想更好的融入球队,语言是最重要的敲门砖。所以对于学习语言,朱婷非常自觉,在训练中她很主动地参与交流,力求在实践中慢慢提高,在训练中遇到的生词,回到家她会记在本子上,查字典,向给她当翻译嘉汶姐请教,此外她还报名网上课堂,通过视频恶补英语口语。经过两个月的适应和努力,目前她已经初步具备了和教练队友简单沟通的能力。

  四年前,在朱婷刚刚进入国家队时我曾问过郎导,朱婷的身体素质这么好,为何不试着练练她的跳发球呢,郎导当时的回答十分直接:“她现在连站着发都发不好,还跳发呢?先别失误再说别的。”四年过后,朱婷成长了很多,已经是身披好几个MVP的超级球星,但她依然执着于完善自身技术。到了土耳其联赛,在更宽松的氛围里,她把跳发球也练了起来。不过她对自己的这项技术并不满意,摇摇头说一共比赛中发了四个,一个出界三个被对手接到位,还有点自嘲的说不觉得她的跳发球跟后排扣球没有什么区别吗。即便如此,我还是发自内心为她点赞,她敢于尝试,而且有模有样,这让我看到她更好的发展前景。

  相聚的短短四天,让我感受最深的是身处真正的职业联赛,朱婷越来越有职业精神。为了控制体脂含量,提高身体素质,她严格按食谱进食,每天吃很多蔬菜沙拉,再不是那个被郎导督着吃“绿的蔬菜”的小女孩。看到甜食,她说对肌肉不好,必须控制。她不是爱吃四成熟牛排的人,但是为了耐力,她努力适应。

  在这里,大家训练都非常自觉,没有人迟到,但是一旦训练和比赛结束,那就是私人时间,俱乐部不会干涉,尤其是比赛后,那就相当于下班了,大家各自回家,而且在比赛日的转天绝不会安排训练,一定会保证队员们的休息。这不像我们国内的一些球队,如果比赛输了,不但晚上要开会总结,转天甚至还会被要求加练。

  看得出朱婷很享受这样的生活,我问朱婷一般赛后休息的那天怎么安排,她说到了土耳其才发现自己很“宅”:要睡一大觉,起来学英语,给“我爱女排”写《西行漫记》,天气好的话出去走走,但不会走太远,保证足够的休息。

  说起来这里的教练在日常训练中从来不要求球员拿出100%的状态,技术训练很注意控制运动量,不会让队员拼尽全力,但是他们很看重身体训练,督促队员花大量的时间和精力练好身体。到比赛时,教练想办法调动球员们拿出最好的状态,他们强调争胜,想尽一切办法赢球,但是队员的身体始终是放在第一位的。

  朱婷说,在技术层面,教练从来都是鼓励,给的环境十分宽松,这使得队员敢于尝试一些新鲜的东西。对于队员们的身体,教练又显得小心翼翼,训练后总是会问有没有哪里疼,还说如果哪里有一点点疼,不要坚持,马上休息!

  这颠覆了我们以往对于职业联赛的一些认识,怪不得此前我在国内看外援训练也是这样,他们平时都收着,只有到比赛时才会爆发。

  球员实现自我管理,教练把球员的健康看得最重,鼓励球员不断突破自己,每一场比赛都是一次社交,就像是一个节日,一个爱排球人的聚会……我感觉朱婷现在非常享受这种职业球员的感觉,大家都说到了土耳其以后她天性绽放,要我说,大概是她终于找到了她所追求的来自排球的快乐,那种简单而纯粹的快乐。

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